7种方法帮助老人减少体味
7种方法帮助老人减少体味，家中有老年人的朋友会发现，老人味都比较重，年龄越大的老年人身上味道越重，对气味比较敏感的人，甚至有想远离的冲动。下面看看7种方法帮助老人减少体味。
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导致老人味重的真正原因
人通过尿液、大便以及汗液排泄废物，各种排泄物和分泌物都有各种各样的气味，随着身体机能的衰退人老后容易产生异常的体味，这是很正常的。加上老年人消化功能退化也会出现口臭。岁数大了通常大、小便都不太正常，而身体中聚集的毒素就会从皮肤中排出，产生异味。患老年痴呆症的老人、糖尿病、肾衰和肝衰的老人味都很难闻。
人体味大多和汗液等分泌物有关，由于汗味受汗液中微量成分的影响，因此汗味也与饮食相关。海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等食物代谢过程中产生的蛋白质与脂肪分解物，通过毛孔渗出体外，它们浓烈的挥发性气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此想让老人味清新。就要远离这些食物。
老人味重大多数可以通过调整来减轻其程度，因此常洗澡、勤换衣，体味就不易感觉得到了。多选择清淡饮食，可以多喝点汤，并忌烟酒以改善口臭。
生活方式、饮食习惯，这些生活细节，都会影响到老年人的体味，使他们的体味变重。所以说，老年人要想改善体味重的问题，就需要养成良好的生活习惯，注意饮食的健康搭配。健康的生活方式，会让老年人的体味减轻甚至消除。
以下7种方法可以帮助老人减少因清理不及时导致的异味，还“老人味”本来的味道。
1、每天坚持淋浴和盆浴，这样可以减少皮肤上的细菌。
2、洗澡后把脚彻底擦干，因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境。
3、所穿的衣服尤其是袜子，尽量选择棉和羊毛的材质，避免选用人工合成纤维。在运动和大量出汗的时候选择防潮易干的运动装。每天至少换一次袜子。
4、穿透气的鞋子。天然材料能让双脚保持通气和干燥。同时记得轮换穿几双鞋子，让它们有足够的时间风干。
5、能光着脚的时候就光脚，或者偶尔脱下鞋子。
6、考虑一下放松的'技巧，例如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些技巧可以帮助你控制压力而不至于大量出汗。
7、改变饮食习惯，有些辛辣食物会让汗水的味道变得更重。
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【老人味道重的原因】
1、不注意个人卫生
一部分老年人随着年龄逐渐的增大，身体各个器官和关节，都受到了不同程度的损伤，行动起来是极其不便的，所以在日常生活中，他们并没有将更多的注意力放在个人卫生上，正是因为清洁不到位，所以才造成了浓重老年人味道的滋生。
2、2—壬烯醛含量过高
随着年龄逐渐地增加，人的身体和器官会出现衰老的症状，这是在所难免的，经过权威的机构调查显示：年龄越大的人，身体上含有的 2—壬烯醛含量会瞬间增加。
而 2—壬烯醛的存在，也是老年人味道滋生最主要的影响因素，经过调查之后显示：在70岁的人身上，含有的这种物质的总体含量，要远远超过40岁人身上的40倍之多。
3、吃东西味道过重
老年人的口味大多都是比较重的，他们的味觉系统不断退化，只有口味更重的食物，才能引起他们的食欲，否则吃到口中没有任何味道，无法引起他们饮食的欲望。
如果长期吃味道过重的食物，不仅会让他们的味觉系统再次被损伤，同时在生活中，这种味道也会难以掩饰被散发出来，形成了令人厌烦和无法接受的老年味。
4、肠胃功能不好
随着年龄逐渐的增长，肠胃功能是会逐渐退化的，一旦当他们出现便秘等情况时，身体中积累的毒素越来越多，在呼吸和排气的过程中，也会释放出让人难以忍受的老人味道。
【改善老人味的7种方法】
1、注意肠胃功能
在生活中，如果你的身上也有老年味，一定在日常的生活中要多加注意，尤其是肠胃功能，大多数中老年人肠胃功能会处于不断退化的过程，所以才需要花费更多的时间给予关注，只有这样，才能减少肠胃不通畅的情况产生，才能避免老年人味道的滋生。
2、少吃大蒜等味道过重的食物
对老年人来说，如果要想减少身上的老年味道，一定要减少吃大葱、大蒜、韭菜等各种味道重的食物，这种食物在肠胃中消化的时间会比较长，而且味道停留在嘴巴中的时间也会比较长，也会加重老年人的味道。
3、经常换衣服
老年人身上出现令人作呕的老年味道，不妨从日常生活的细节入手，注意更换衣服，尤其是贴身衣物，一旦不长期更换，伴随着汗渍和皮肤代谢物，自然会出现一些令人无法接受的老年人味道，所以，要勤更换衣物，也是非常关键的。
4、经常洗澡
现如今生活条件都得到了很大程度的改善，在家庭中可以经常洗澡，老年人在洗澡时，要注意自身的安全，千万避免出现了滑倒的情况，虽然说经常洗澡非常重要，但是相比于自身安全来说，这也是可以忽视的。
5、及时的检查身体
每个老年人身体都会有一些小毛病，这是不可回避的现实情况，对老年人来说，一旦当身体中老年人的味道过重时，很可能是因为 2—壬烯醛物质超标，所以才出现了这种情况，因此，要到医院中及时检查身体，确定并没有其他疾病的滋生。
6、适当的增加运动
中老年人如果有自理能力，在日常生活中，一定要进行适当的运动，只有这样，才能增加细胞的活力，减少身体衰老的速度，在运动的过程中也能减少老年味道的滋生。
7、多吃新鲜的水果和蔬菜
对每个老年人来说，在日常生活中，要多吃一些水果和蔬菜类的食物，这对抑制身体的老化有着促进作用，只有多吃一些水果和蔬菜，才能使身体保持在更健康的状态下。
