怀孕了睡眠会变敏感吗

怀孕了睡眠会变敏感吗

怀孕了睡眠会变敏感吗，孕期睡眠不好,可能是生理因素、心理因素、不良生活习惯引起，通过养成良好生活习惯、调节心情、药物治疗等方法可以改善。了解更多关于怀孕了睡眠会变敏感吗？

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初期的时候并不会睡眠质量变敏感，等到怀孕后期的时候，因为宝宝压迫子宫会使女性出现尿频或者睡觉，不舒服等症状使孕妇的睡眠质量变敏感。在有睡眠质量变敏感以后，应该及时的调节，即使晚上的时候睡不好，也要在白天的时候及时进行补充。

有些女性在怀孕以后，会有特别大的压力，或者考虑问题比较多，也会造成睡眠质量变敏感，但是大部分的女性在刚怀孕的时候，会出现嗜睡的情况，所以睡眠质量也特别的好，在这个时候每天按时睡觉同样很重要，能够保证宝宝健康的发育。

虽然宝宝是在妈妈的肚子里边，但是孕妇每天不睡觉或者休息不好的话，宝宝在肚子里边也很难休息好，为了使宝宝健康的成长，孕妇一定要好好睡觉，只有在睡觉的时候，宝宝才能够安静下来，如果长时间的睡眠质量特别敏感，对于宝宝的发育都会造成影响。

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孕妈在睡觉的时候如果经常有这几种情况的话，没准儿是胎儿向你发出的求救信号，别大意。

1、经常性的失眠

失眠对于不少孕妈们来说可以说是家常便饭了，孕期的孕妈失眠原因有很多，比如受孕激素的影响，导致孕妈处于极度兴奋的状态，思维过于活跃，不容易睡着……。孕妇失眠会出现情绪不稳定，可能导致胎儿口唇畸形、出现颚裂性兔唇。若孕妇因为失眠而过度紧张，也可能会引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。所以如果孕妈经常失眠就要注意了，很有可能是宝宝发出的求救信号。

2、晚上容易被惊醒

很多孕妈在孕期睡觉时会出现惊醒的状态，像是被触电了一样。其实这可能是因为孕妇在怀孕期间比较敏感，外界环境的变化或者是肚子了的宝宝突然动了一下……都会引起她们的情绪波动，但是要注意突然被惊醒会使孕妈出现兴奋紧张而心跳加快的'情况，就会影响到孩子，孩子就会活动增强，出现频繁的胎动。

3、经常性的尿频，且有血丝

孕妈在孕期经常出现尿频，且带有血丝的情况，这可能是因为孕妈尿路感染所致。在孕期孕妈下腹的重量逐渐增加，而且腹腔的体积也变大，就会导致膀胱受到挤压而出现尿频。这种情况孕妈需要注意了，如果不进行有效的治疗，可能引发肾炎、影响胎儿的健康，甚至出现早产……不良后果。

孕妈们可以对照着看看，如果出现以上几种情况，且时间比较长的话，一定要及时去医院检查清楚，否则是会对胎儿的健康造成“威胁”的。平时也要多注意观察自己身体上的反应 变化，顺利的生出健健康康的小宝宝！

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怀孕了睡眠会变敏感原因

1、焦虑

怀孕后，准妈妈难免会担心宝宝的生长发育情况，同时因此时荷尔蒙的影响，准妈妈们时常感到压力很大，所以就会变的紧张和焦虑。这是孕妇睡眠不好的情绪因素。

2、尿频

孕期，不断增大的宫体压迫着孕妇的膀胱，孕妈妈时常感觉刚小便完一会又想上厕所了！每次去厕所又只有那么一丢丢尿液排出，大部分女性孕期都会被尿频困扰。夜里一次又一次起床上厕所，严重影响着孕妇的睡眠质量。

3、荷尔蒙变化

女性在孕期荷尔蒙会发生一定变化，这会直接导致孕妇的情绪不稳。所以孕妇的精神以及心理都特别敏感，无法抵抗压力，所以会导致失眠，甚至抑郁。

4、半夜抽筋

妊娠后期，胎宝宝在快速发育着，对钙的需求量增大，此时如果准妈妈不注意补钙，半夜抽筋常会抽筋；另一个原因是子宫日益增大，压迫了小腿和下肢部位，使血液循环不良，导致抽筋。这是影响睡眠的一大原因。

5、饮食习惯改变

孕早期孕吐严重的女性，白天通常吃了就吐，到了睡觉时就饿得睡不着；有的准妈妈又总害怕胎儿营养不够，在睡前故意吃的特别多，难以消化，胃部胀痛，同样是睡不好的原因。