餐后3.5小时血糖正常值是多少
餐后3.5小时血糖正常值是多少，随着糖尿病知识的普及，人们开始重视起血糖。每个人在平时生活中都要把血糖控制好，这样能够保证身体健康一些。那么，餐后3.5小时血糖正常值是多少？
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餐后3.5小时测血糖8.2并不算太高,正常空腹血糖在3.9-6.0mmol/L以下,餐后血糖一般在7.8mmoL以下。正常情况下,糖尿病指的是空腹血糖升高>7.0mmol/L,餐后2小时血糖>11.1mmoL/L,常见的临床表现为多饮多尿和体重减轻。最好是空腹血糖和餐后2小时血糖检测,以便更好地进行评估。
测血糖的4个步骤
一、准备好测量血糖所用的所有东西，不要等到测量后再慌忙乱找，只会影响测量结果。可以正常使用的血糖仪、配套的试纸、采血的针头、酒精棉、肥皂水等。
二、在采血前需要用温水洗手，建议用肥皂水清洗双手可以达到消毒的作用。用温水洗手可以促进手部的血液循环，帮助出血，有的患者没有洗手习惯，导致采血针扎很多次不出血。擦干净以后再用酒精棉消毒等到酒精挥发以后可以进行采血。
三、将采血手臂下垂，有助于手部血液充足。一切准备好以后将采血针快速的刺入手指皮肤较薄的地方，然后用另外一只手帮助按压采血手指的根部，等到血液溢出后用酒精棉擦掉，一般建议采用第三滴血，这样检测出来的结果比较的准确。
四、采血过程需要半分钟左右，当血糖仪进入血液以后会自动显示检测结果，如果机器智能可以自动记录结果最好方便日后检测，如果没有这项功能建议用笔纸记录。
自己测量血糖很简单，在测量时不要慌张，按着正确的操作步骤比较容易检测成功。但是仍然需要提醒大家在测量时需要注意几个方面。测量血糖的时间，要在早晨空腹时检测，如果早晨吃饭后再检测那么得到的血糖值是错误的，一定要空腹进行，否则会影响采集正确的血糖值。
测量的卫生消毒工作，在测量前一定要用酒精棉消毒，才能避免细菌感染。血糖仪需要经常清洗消毒，避免残留物质影响到测量结果。选择正确的测量位置，在测量时一定要选择容易出血的位置，建议选择无名指的末端，这里的末梢神经较少，出血较多，疼痛感相对比较的低。
在家测量血糖已经变得非常的.常见，尤其年龄较大的患者，需要经常检查自己的血糖是否正常，才能确定是否用药物治疗维持。所以在检测血糖时要按照正确的操作步骤才能得到正确的检测值帮助自己判定。
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五点测血糖法
如果您的血糖数值还没有稳定下来，刚刚注射胰岛素的话，每天应当至少监测4-7次，频率要高一些，因为此时的血糖波动比较大，需要密切监测才行。为大家推荐的五个点监测血糖分别是空腹、餐后半小时、餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时，正常情况下这五个点的血糖都是慢慢升高的，而糖尿病患者的血糖数值都是没有规律可循的，如果血糖控制达标，病情稳定，每周可监测2～3次。
测量血糖的正确步骤
1、测试血糖之前一定要调整好血糖仪的代码，需要注意一下的是血糖试纸的代码一定要与血糖以的代码相同。
2、其次就是洗手，6步洗手清洗一下，用酒精消毒一下手指。
3、患者消毒完以后手臂需要下垂30秒，这样能够使血液充分流到手指。
4、将采血针放入刺指笔中，然后刺破手指取适量的血。
5、待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上。
6、把血糖试纸插入到血糖仪中，注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上。
7、几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值。8、在记录本上记录血糖值和监测时间。
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测血糖的最佳时间
检测血糖一般分为空腹测量和餐后测量，这里说的空腹测量主要指得是早上起床空腹状态下的测量，通常是在早上6点～9点之间，在这段时间内一定不能吃东西，并且也不要吃一些降血糖的药物或者是做一些运动。因为这些都是会影响到血液中糖分的含量的，容易影响到测量的结果。如果糖友空腹测量出的结果在4.4～7.0mmol/L之间的话，都算正常，如果是老年人的话可以适当放宽这个数值。
再来就说一下餐后测量，餐后测量一般是分为两个时间段，第一个就是午餐前或者是晚餐前的血糖测量，虽然也算是餐前，但是至少前面一顿饭也吃过了，可能很多人胃里面的食物还没有消化完，所以这里也将它们归纳到餐后测量里面。
对于低血糖的人群或者是血糖偏高的人士，最好在午餐前或者是晚餐前都测量一下自己的血糖，糖友测量出的血糖值最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情严重的话，可以放宽到4.4～10.0mmol/L，但是再高的话就要引起重视了，需要采取一定的手段降低血糖了。
最后要说的就是餐后两小时的血糖测量，一日三餐，从每餐第一口吃的食物开始算起，两小时后就可以测量自己的血糖了。糖友测出来的血糖值在4.4～7.8mmol/L之间的话，算是正常血糖值，说明自己的血糖稳定得还不错，但是如果是一些老年人或者是心脑血管方面有疾病的人士，可以放宽到4.4～10.0mmol/L。
其实晚上睡觉之前，也就是晚上9点～10点这个时间段内，也可以算是测量血糖的，这个时间段测量血糖值，可以根据这个时间段的血糖值来确定自己要注射的胰岛素好的计量，可以更好的预防高血糖并发症的出现。 从上面的叙述中可以得知，早上6点～9点之间可以空腹测量血糖；晚上9点～10点之间也可以测量血糖；午餐前和晚餐前也可以测试血糖；最后就是餐后两小时可以测量血糖，大家平时在测量血糖的时候，可以选择这几个时间段中，测量的结果或许更加准确。
