夏天喝什么茶祛暑呢

夏天喝什么茶祛暑呢

夏天喝什么茶祛暑呢，夏季不管是谁都应该注意防暑降暑，因为夏天本来天气就比较的炎热，注重有效的降暑工作，而最方便简单的方法，就是可以适当的喝一些去暑的茶饮。夏天喝什么茶祛暑呢？

　　夏天喝什么茶祛暑呢1

1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，消暑利尿解毒的.西瓜皮凉茶就做成了。

2、薄荷凉茶：到中药铺买点薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此茶能提神醒脑。

3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

4、陈皮凉茶：将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖泡10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　夏天喝什么茶祛暑呢2

1、炎天喝甚么茶好 姜茶

炎天，人体实际上是外热内寒的，再加之炎天人们喜好吃冷的食品，喜好待在阴凉的情况中，以是容易毁伤脾胃，诱发腹痛、腹泻等疾病。此时，就必要吃点热性的工具，来调治一下脾胃。红糖姜茶不但拥有缓解痛经的作用，另有防治伤风、健脾暖胃、活血化淤等效用。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。

2、炎天喝甚么茶好 花茶

酷热的炎天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也传播着夏饮绿茶之说，有的人却以为“宁品三朵花，不饮二两茶”。炎天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用，然而脾胃衰弱则不宜。炎天喝甚么花茶好，可依据花茶的属性选择，就可以斟酌对比中性大概微温的花茶。

3、炎天喝甚么茶好 黑茶

炎天喝黑茶养分富厚，消暑清冷，健脾利胃，包管人的正常事情以及身体健康。炎天，人消化功效削弱，抵抗力低落，食品中细菌易滋长，食品变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个医治肠胃炎的秘方，便是安化老黑茶。

4、炎天喝甚么茶好 白茶

炎天时常喝白茶的人，很少中暑。这是因为白茶中含有多种氨基酸，拥有退热、祛暑、解毒的效用。白茶的杀菌结果也要强过绿茶。把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的试验台上。试验证明，混淆有白茶的牙膏，杀菌本领显着加强。因而，他以为，多喝白茶有助于口腔的干净与康健。炎天喝甚么茶好 绿茶。

炎天烈日高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液斲丧大，此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒，拥有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功效。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增加养分之效。 炎天许多的人有午休的习气，到了中午要是不苏息就会困，影响下昼的事情质量。可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，加强头脑，苏醒脑子，有提神的效用。

5、炎天喝甚么茶好 红茶

炎天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应，且剌激唾液排泄，致使口腔以为润泽，而且孕育发生清冷感;同时咖啡碱节制下视丘的体温中枢，调治体温，它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌，维持体内的生理均衡。

炎天喝红茶另有种种抗菌作用，而且防备伤风。红茶中黄酮类化合物拥有杀除食品有毒菌、使流感病毒失去感染力等抗菌作用。除了防备伤风以外，另有人在因伤风而喉咙痛的时间用红茶漱口。