来月经皮肤差该怎么办

来月经皮肤差该怎么办

来月经皮肤差该怎么办？女性每个人都会有几天特殊的时期，女性在来月经的时候不仅心情会有变化皮肤也是会变差的，这会让很多女性都很苦恼，下面小编分享来月经皮肤差该怎么办？

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1、补水面膜时常用：生理期的皮肤容易干燥起皮，这样的话我们上底妆的时候就会容易使底妆不服帖，为了改善这种情况，我们要学会多多使用补水面膜，加以拯救。补水面膜的用量一定要比平时使用的频繁，这样才能保证皮肤时刻都保持着水

2、饮食清淡：不论什么时候一个人的饮食习惯直接影响她的体内健康，生理期也不例外，处于生理期的女生失血严重，容易发生贫血症状，我们要准备好红枣等食物来补血，同时也要吃一些香蕉等水果加强体内循环，这样才能使体内毒素排除，有一个好的气色。如果这些都没有的话，每天喝几杯白开水或者红糖水也可以。

3、做好防晒功课：这几天是女生一个月中肌肤最脆弱的时候，皮肤的抵御效果明显变弱，如果不能及时做好防晒，一定会受到紫外线的伤害，容易在体内积累黑色素，所以为了做好预防，必须做好隔离防晒这一步，如果你担心防晒会伤皮肤，尽量选择一些温和无刺激的防晒产品最好，或者可以选择出门佩戴帽子和口罩。这样对于太阳不刺激的情况下还是可以抵御住的'。

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月经期怎么护理皮肤

月经期间易长斑

月经期间的女生，体温会比平时高出一些，新陈代谢速度也会加快，这时，如果不注意肌肤清洁，经常接触阳光，就会加快黑色素的沉淀，很容易长出一些色斑。所以在月经期间要尽量避免紫外线和熬夜。

月经期间易长痘

女生在月经期间极易长暗疮，相信这是很多女生最直观可以感受到的，一临近经期，痘痘就会不停地冒出来，这是因为在月经期间女性皮肤的油脂分泌也会变得旺盛，很容易滋生痘痘。在经期避免痘痘猖狂生长的方法就是多注意清洁，就算平时肌肤不是油性肌肤，也要多注意控油，而且在月经期间更要避免辛辣刺激的食物。

不管是平时还是月经期间都要认真做好皮肤的清洁工作。每天要记得清洗脸部两次，一般来说，都是早上和晚上各一次。洗脸的时候，要记得用温水，这样子对皮肤的刺激比较小，而且要使用温和的洗面奶，这样能够更好地将脸上的污垢清理出来。

经期的时候，很多女人会感到自己的皮肤很干，甚至有些紧绷非常不舒服，这个时候就要想法子为皮肤补水。洗完脸之后，要记得使用补水的护肤产品或者敷保湿面膜，同时还要记得多喝水，让皮肤保持足够的水分，皮肤才能保持水水嫩嫩的状态。

不管是白天还是晚上，为了让皮肤保持水润，都需要擦保湿产品。感觉皮肤干燥的时候还可以使用保湿喷雾，这样做能够更好的保持肌肤中的水分。

最后要注意月经期间一定要注意休息，忌熬夜，忌吃辛辣刺激的食物，忌接触烟酒。