亲子陪伴形式有哪些，高效的陪伴，和时间长短没有关系，关键是要制造无干扰的亲子时光。简单的讲，就是你和孩子在一起的时候，不开电视、不玩手机，让你和孩子的注意力全都在彼此的身上。现在分享亲子陪伴形式有哪些？
亲子陪伴形式有哪些1
1、肢体的触碰
美国心理学家哈洛的恒河猴实验就是最好的证明，父母每天下班回家，可以给孩子一个大大的拥抱；起床和入睡时给孩子一个亲吻；和孩子一起做互动游戏，比如：骑大马、双人舞、举高高等等。
2、肯定的语言和动作
父母要学会倾听，同时向孩子进行提问，要注意自己的动作，比如要看着孩子的眼睛，摸摸孩子的头。对孩子做出的成绩、说出的话表示肯定，让孩子感受到自己的进步被父母看在了眼里。
3、黄金时间清单
提前和孩子一起制定一周的活动清单，每次安排的时间在30~60分钟，可以是一次公园散步，也可以是家门口的一次亲子游戏，但一定要遵守约定。哪怕是偶尔一次爽约，也要和孩子说明情况，征求孩子的原谅。
4、和孩子分享有趣的事情
可以选择在午饭后，或者晚饭后闲暇的时间，和孩子相互分享有趣的事情，话题一定要轻松，尽量以哈哈大笑作作为目的。可以是自己的所见所闻，也可以是书中的某个小故事，或者杜撰的小片段等等。
5、坚持亲子阅读
亲子阅读一定要坚持，而且必须在孩子很小很小的时候，哪怕是孩子什么也听不懂。建议安排在每天晚上睡觉前，书本的内容不限，最好不要读教材类，而是要选择一些课外知识，这样孩子更容易接受。
6、太空时间法
日常和孩子相处的时间里，一定会有情绪不好的时候，不用担心，可以在周末的时候坦露心声，毫无拘束地表达自己内心的情感，让孩子知道你是爱他的，这是治愈童年创伤最有效的'方法。
父母陪伴孩子的4个“坑”，正在拉远你们的距离
1、太过敷衍
陪着不等于陪伴，有些家长每天都和孩子待在一起，但很少和孩子互动，每次孩子想跟父母交流时，父母都表现出不耐烦的样子，或者非常敷衍的态度。
2、脾气太差
有些家长总是一副“恨铁不成钢”的样子，眼里只有孩子的缺点，看不到孩子身上的优点，动不动就打骂孩子，动不动就发脾气。
3、说教太多
每天在网上看点心灵鸡汤类文章，然后就对孩子一顿说教，看似是在讲道理，其实是一种发泄，总是一副高高在上的样子。
4、期待太高
望子成龙，望女成凤，对孩子抱有太高的期望，总觉得自己的孩子应该是佼佼者，一旦达不到自己的期望，就会特别沮丧。
陪着≠陪伴，亲子陪伴不在于时间长短，而在于是否高效、高质量，即使你很忙，也要选出至少三个方法去陪伴他，这将是以未来一生的财富。
亲子陪伴形式有哪些2
一起做做家务
有一只小鸟，每天都在忙忙碌碌地建造着自己的小房子
一只苍蝇飞过来讥笑着说：“你真是一个不懂得享受生活的家伙，瞧瞧我，每天住在懒小猪的家里，风吹不着、雨也淋不着，简直是太开心了”
小鸟轻蔑地看了一眼苍蝇没有说话，继续搭建着房子
另一边，懒小猪和小鸟是邻居，受到小鸟勤奋的影响也变得勤快起来
新的一天，懒小猪起床后第一件事就是把家里面打扫得干干净净，换上了新的窗纱后，苍蝇也被赶出了门外
后来，每到了变天下雨的时候苍蝇就无家可归了，东躲西藏、仓皇而逃
而小鸟呢，则是在自己建造的树屋里开心地唱着歌
其实呀，教育孩子也正如小鸟和苍蝇的故事，父母是做苍蝇、还是小鸟，最终给孩子带来的影响也是不同的
家长永远是孩子成长里的第一任老师，不想让孩子成为仓皇而逃的苍蝇，那么家长就需要成为那只勤奋忙碌的鸟儿
请记得，陪孩子成长的那些日子里一起做一顿晚饭，引导孩子擦桌子、扫地拖地、洗袜子、整理玩具、折叠衣服等等
每一份家务的参与和劳作，都是孩子收获快乐、体验成就感的一次机会，那些陪孩子做家务就能学会的自理自立能力，家长可不要不当回事哟～
阅读喜欢的书
很久以前，有个叫孟轲的学问家，他小时候学习特别用心，尤其是写字的时候一笔一画，很是工整
可过了一段时间，孟轲觉得学习太辛苦了，便逃学到山坡的树林一玩就是一天
有一次，他逃学玩好了回到家里，正在织布的妈妈问“今天怎么回家如此早”
见到母亲追问，他只好承认说“学习太辛苦了，我不想上学”
母亲听到后，生气地说“我起早贪黑地织布，就是为了供你能读书，你现在却逃学”
一边说着，母亲一边拿起剪刀把没有织完的布给剪断，拿起碎布又说“你不好好读书，就像它们一样，还有什么用”
深深体会到贫穷的限制后，孟轲一改往日的吊儿郎当，开始发奋读书、努力学习，最终成为了一名出色的学问家
很多家长都认为“孩子的任务就是学习”，实际上学习只是获得知识的一种方式，现实生活也不像寓言故事那样一点就透
我认为，与其跟孩子说太多动之以情、晓之以理的大道理，不如朝着努力学习的这个方向去潜移默化影响孩子
比如，阅读喜欢的书
正所谓“脚步丈量的地方，书可以”，陪孩子成长的那些日子，养成良好的阅读习惯，不论是孩子、还是家长自己，都是增长自身见识的一种受益能力
成为孩子的榜样
有一位女士，养了一只特别稀有的鹦鹉，这只鹦鹉也长得特别可爱、惹人稀罕
可是，小小鹦鹉哪里都好，唯一的不足之处就是：经常咳嗽，声音沙哑难听
女主人每一次听到鹦鹉的声音，都觉得它的喉咙里好像塞满了令人难受的痰液
以为心爱的鹦鹉是得了什么怪病，女主人便焦急地带着去看兽医，生怕小家伙患上了什么疑难杂症
最终，兽医经过多方面检查后诊断：鹦鹉并没有患病，非常健康
女主人听后更加焦急了，她赶忙问“为什么它会发出那么难听的咳嗽声”
医生回答说“鹦鹉学舌，一定是平时经常听到这样的咳嗽声，所以才会耳濡目染了”
女主人听后不好意思地挠了挠头
原来，女主人有个喜欢抽烟的习惯，经常会咳嗽，而鹦鹉也不过是把咳嗽声惟妙惟肖地模仿出来罢了
鹦鹉学舌这个故事，其实也特别像正在教育孩子的我们，在抱怨孩子身上有诸多缺点的同时，不妨先从自己的身上找找原因
所以，从此刻开始每位家长都要学会去成为孩子的成长榜样，希望孩子成为什么样的人之前，我们就需要先成为这样的人，育儿先育己，便是父母送给孩子最有说服力的教育方针
和孩子平等对话
海滨的一座小城市，气象台发布了台风即将袭击的消息
小城市的百姓们纷纷开始惊慌，挨家挨户也都积极地投入台风的预防工作
有一位母亲，她正拖着还没有睡醒的小女儿忙碌着
这位母亲是一个急躁的性格，一边忙碌着，嘴巴还不停地唠叨发泄着
“这要命的破台风…”
女儿听到母亲的抱怨后，天真地说着“才不呢，我就喜欢台风”
母亲正准备把女儿大骂一顿，女儿却告诉母亲“台风一来，我们就可以点蜡烛了，而我也可以成为小天使了”
原来，上一次台风来袭的时候小女儿害怕地哭个不停，为了安慰孩子，母亲对着蜡烛下的小身影说“灯光下的你就像是小天使一样可爱”
那天晚上，小女孩伴着微弱的烛光开心了一整晚，而那一晚，母亲的赞美就像是暗室里的烛光一样，照亮着希望
而教育孩子呢，其实也正如暗室里的烛光，我们带给孩子的也应该希望，而不是不断打压、包办或唠叨的“为你好”
所以，亲子陪伴的第四个正确方法就是和孩子建立平等、尊重且具鼓励的沟通形式
陪孩子一起快乐旅行
有一只老鼠，它出生以后就待在家里从未外出
为了能开阔眼界，它收拾好行李后就去跟鼠妈妈告别，决定来一次说走就走的旅行
而眼界大开的老鼠，刚跨出家中门槛就不知觉感概万千
“哇，好雄伟的山脉呀”
“那么水秀雪美，一定是阿尔卑斯山脉”
“那么雄伟壮观，一定是大高加索山脉”
“我的天，这个世界真大呀”
一旁正在打洞的鼹鼠听后，不知觉笑出“咯咯”声
原来，老鼠口中的'阿尔卑斯、和大高加索山脉，正是鼹鼠刚刚打洞掏出的土堆
又过了一周，老鼠来到了一望无际的海边
正值阳光和煦的一个午后，一群牡蛎正在沙滩上晒太阳
老鼠见到后好奇地走近，看着露出鲜嫩白皙的牡蛎肉，口水都快要流出来了
于是，只想品尝鲜嫩肉的老鼠，一头扎进牡蛎贝壳
而牡蛎那迅雷不及掩耳之势的贝壳紧闭，也让老鼠的脖子被紧紧卡住了，任凭如何挣扎，最终也都无济于事
这个故事告诉我们，孤陋寡闻会容易犯一些愚蠢的错误，而孩子的眼界也不应该只局限于书本
趁着放假的时间，如果条件允许的话就陪着孩子一起出门去旅旅游吧，外面世界的广阔和见识，才是孩子想象力和认知能力上的真正收获
和孩子为未来做规划
著名教育学家陶行知，之前任职校长时遇到一个特别暴躁的男孩
有一次，男孩和几个同学打架，男孩拿起砖头就朝着对方砸去
陶先生看见后，立马制止并把男孩叫到办公室
本以为被叫到办公室肯定少不了一顿批评，没想到，陶先生从兜里掏出四颗糖递给男孩
掏出第一颗糖时说：“你比我先到办公室，这是奖励你的糖果”
掏出第二颗糖时说：“我不让你拿砖块打同学，你立马就停止了，非常好，这是奖励你的”
掏出第三颗糖时说“据我观察，你拿砖块打同学，不是因为故意挑衅，而是他们欺负了弱小的女生，说明你特别有正义感，这颗糖也是奖励给你的”
男孩听到这里带着哽咽的声音说“我知道错了，以后再也不会这样暴躁了”
最后，陶先生又掏出第四颗糖说：“你已经认识到错误了，这块糖奖励你，现在我的糖发完了，谈话也结束了”
陶先生对暴躁男孩的四颗糖故事，恍然间，让我明白了一个亲子陪伴的领悟，那就是和孩子之间的相处需要规划
比如，我们跟孩子之间的谈话目的是什么，为了达到这个目的我们需要掌握哪些沟通技巧…
当我们可以明确和孩子之间的相处需要后，朝着目标前行的规划，才能让亲子关系更加井然有序
这一点，比起那些一遇到问题就批评、责备孩子的“为你好”来说，也更容易让孩子接受
