要吃到好吃的饭菜，食材的保存是很重要的一个环节。天天去菜场买菜又会比较麻烦，一次买很多菜放着又怕变坏，于是我们需要掌握一些日常实用的食材的保存方法，这样省财又省时间。
对于生姜的保存，要把新鲜的不霉变的生姜洗干净，晾干表面的水分，埋入食盐中，这样可以保鲜一年，随吃随取。对于韭菜的保存，要用草绳把韭菜松松地绑起来，再把它的根朝下，泡在一厘米深的水里，能保持几天不烂不干。对于新鲜的豆腐的保存，最好用冷开水或冷盐开水浸泡，这样可以防止微生物和细菌的侵入，豆腐可以保鲜较长的时间，还有最好要一天换一次水，另外这样泡出来的豆腐切的时候还不容易碎掉。
对于刚刚从冷藏箱拿出来的肉制品，也应该掌握它的解冻技巧。普通肉制品适宜在十五至二十摄氏度的室温下解冻，在水中解冻容易使其营养物质流失。而一般的家禽，如鸡、鸭、鹅等比较适合在常温的水中解冻，但是如果是没有去除内脏的家禽，最好要取出内脏后再解冻，以免解冻时发出难闻的腥味。如果是鱼肉的话，最好是在5%的食盐水中，温度最好是四十至五十摄氏度，因为这样的水质和水温和普通鱼生活的水域环境相似，可以鱼肉的组织复原力最强，做出来的鱼肉的味道最佳。
有些食材在下锅之前我们都要进行泡发。像干木耳，平时我们都是放在冷的自来水里自然泡发，但其实把它放在热米汤里泡半个小时，这样泡出来的木耳又松软又鲜美。而泡发干蘑菇的时候，就最好用温水泡，再在里面加入一点白糖，这样泡出来的蘑菇不仅味道鲜美，而且营养物质能得到最全面的保存。海蜇也是我们最常食用比较受欢迎的食材，泡它的时候比较复杂，要先用冷水浸泡半小时，再把它洗干净之后切成丝，然后再用沸水烫一下，等到它有所收缩的时候立马取出，再放在冷水中浸泡。冷热水的温差造就了海蜇丝的绝佳口感，脆爽无比。
