补钙容易犯的8个错误
补钙容易犯的8个错误，在婴幼儿补钙的问题上,不少家长在给婴幼儿补钙方面存在着诸多误区,实有必要加以指正。那么接下来小编带大家一起去看看补钙容易犯的8个错误有哪些。
补钙容易犯的8个错误1
1、让宝宝隔着玻璃晒太阳
阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。
2、把宝宝遮掩得太严实
妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为VD，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。
3、1岁后不再给吃钙剂
很多妈妈认为1岁后，宝宝什么都能吃，已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。
4、化验检查就可以确定缺钙
宝宝究竟是否缺钙，不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能确定。
5、过于心切给宝宝摄入大剂量VA
虽然VA是人体必需的营养素，但并不是摄入得越多越好。因为，VA是一种脂溶性维生素，它可以储存于体内，逐渐消耗、利用，储存过度或口服过量时都会引起中毒。较为多见的是，短期内过量使用VA引起的急性中毒和长期药量积累所致的慢性中毒。因此，给宝宝服用VA时，一定要在医生的指导下正确使用。否则，婴儿每天服用VA5-10万国际单位时，一般在半年内就可出现骨痛、脱发、厌食等慢性中毒表现。补充VA最安全的是，在日常饮食中注意给宝宝提供富含VA的食物，尽量母乳喂养，及时按月龄添加辅食。
6、把钙剂放在食物中喂食
很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶、米汤或稀粥里给宝宝食用。这种方法看起来似乎很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。
7、宝宝在户外就能摄取VD
南方地区阴雨天或者有浓雾的天气比较多，雨雾都会遮掩阳光中的紫外线，同样会影响宝宝皮肤中VD的合成，导致缺钙。因此，带宝宝到户外晒太阳还是要选择有阳光的天气，而不是阴雨或浓雾天。
8、给宝宝吃商场卖的钙片
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晒太阳≠补钙
宝宝晒太阳，只能补维生素D，而维生素D则能促进宝宝体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给宝宝补钙，这是不准确的。奶量充足，合理、均衡的饮食才是为宝宝提供足够的钙的基础。
虽说晒太阳，不能直接给宝宝补钙，但是晒太阳对宝宝来说还是非常有益的。
带宝宝晒太阳的益处
1、获得充足的维生素D
晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以和治疗佝偻病。
2、贫血
紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。
3、增强免疫力
晒太阳还能增强宝宝的免疫功能、增加吞噬细胞活力，有效感冒。
带宝宝晒太阳误区
1、阳光比较柔和，晒久点好
很多的妈妈认为多雨季节，阳光比较柔和，多晒不会对皮肤造成危害。春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着宝宝一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤较能脆弱，长时间晒太阳可能导致宝宝皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩。
2、隔着玻璃晒太阳
有多妈妈怕直接晒太阳会伤害到宝宝的皮肤，所以会选择在家中隔着玻璃给宝宝晒太阳。其实，玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。比较好是带宝宝到户外让阳关直接照射在宝宝的身上。
3、给宝宝洗好澡再出去晒太阳
洗完澡香喷喷的去公园晒太阳的宝宝不在少数，但这对要晒太阳的宝宝来说是不利的。因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的'目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
除了知道宝宝晒太阳的误区外，妈妈带宝宝去晒太阳还要注意这几方面：
1、选择适当的时间
孩子满月后，就可以经常报宝宝到户外晒晒太阳，如今天气大概每天的早上的9~10点、下午4～5时，就可以带宝宝去晒晒太阳。晒太阳的时长可以从10分钟逐渐到30分钟。
2、不要让太阳直射宝宝的眼睛
一般来说宝宝的后脑勺、屁股、双手双脚都是晒太阳的好部位。
3、避免去人群密集的地方
通风不好，人流复杂，无法避免病毒传播，而宝宝抵抗力低，比较容易被感染，尽量少去。
宝妈们带宝宝晒完太阳，一定要给宝宝及时补充水分，由于晒太阳的时候，宝宝会出汗导致水分的流失，不及时补水可能会导致宝宝脱水。另外，天气逐渐变热，宝妈们要根据天气调整宝宝晒太阳的时间。
